صحة
-
رجيم رمضان سريع ولا يؤثر على مستوى الطاقة وفق اختصاصية
يصوم المسلمون في جميع أنحاء العالم شهر رمضان المبارك. وينبغي خلال هذا الشهر اتباع العادات الغذائية الصحية التي قد يغفلها…
أكمل القراءة » -
5 عادات غذائية سيئة تؤدي إلى ” الكرش “
تعد سمنة البطن أو ما تسمى ب “الكرش”، من أخطر أنواع السمنة التي تصيب الأشخاص؛ لأنها تؤثر على كل الأعضاء…
أكمل القراءة » -
الكنز المخفي في المطبخ: استخدامات مبتكرة وفعالة لقشور الفواكه والخضروات
قشور الفاكهة، التي غالباً ما يتم التخلص منها دون تفكير في فوائدها العديدة، تعتبر كنزاً من العناصر الغذائية والفوائد الصحية.…
أكمل القراءة » -
حارس القلب الطبيعي: تعرف على فوائد الكركديه في منع توسع الأوعية الدموية
أمراض القلب، المتصدرة بين الأمراض غير المعدية، تشكل خطرًا متزايدًا خصوصًا بين الآسيويين، مرجحًا أن يكون السبب الاستعداد الوراثي ونمط…
أكمل القراءة »